Sayarak Zayıfla Mutfakta

Bitirildi
Eser Alt Başlığı : 
Yağ Yakan Yemekler, Zayıflatan Öneriler
Yazar: 
Dr. Ayça Kaya
insan sesi mp3
Türkçe
23 Ayrım
Kitap Alt Türü: 
Beslenme/Sağlık
Seslendiren: 
HANDAN ÖZBEY
Seslendirme Süresi(sa:dk:sn): 
06:48:13
Doğan Kitap Yayınları
10. Baskı
İstanbul
2017
246 Sayfa
ISBN: 
978-605-09-1934-9
Alındığı Kurum: 
GETEM
Eser Boyutu: 
373,75 MB
Konusu: 
İster börek ister aşure yiyerek... Fazla kilolarınızdan kurtulmaya... İncecik bir bedene kavuşmaya... Zayıflamaya hazır mısınız? Mutfaklarda gerçek bir reform yapmanın zamanı geldi artık! Aynı şeyleri yiyeceğiz ama pişirdiğimiz bütün yemekleri “yağ yakan, tok tutan” öğünlere dönüştüreceğiz! “Sayarak Zayıfla” sisteminden yola çıkarak kalorisi azaltılmış tariflerle fazla kilolara veda edeceğiz. Pişirme yöntemlerinde ve kullandığımız malzemelerde çok küçük değişiklikler yaparak hem daha az acıkacağız hem de daha sağlıklı besleneceğiz. Sayarak Zayıfla Mutfakta tarifleriyle istediğiniz kiloya ulaşmak hayal değil artık. Bu sistemde mantıdan pilava, patatesten tatlıya her şeyi yemek serbest! Daha ne olsun? Hadi afiyet olsun!
Talep Tarihi: 
Çarşamba, 10 Nisan, 2019
Sisteme Giriş Tarihi: 
Çarşamba, 4 Aralık, 2019