Basit Katalog

Bir zamanlar, suaygırı olduğu için hiç mutlu olmayan küçük bir suaygırı varmış. “Suaygırı olmak istemiyorum. Yo! Yo! Yo! Zebra ya da bufalo lo lo lo, Ağaçta şarkı söyleyen maymuuun Suaygırı yerine maymuuun olsaaam…” Küçük suaygırıyla birlikte şarkı söyleyip, tropik ormanlardaki macerasına katılmaya ne dersin?.. Elinizdeki bu kitap, Boğaziçi Üniversitesi öğrencileri tarafından yazıya geçirilmiş ve tüm resimleri betimlenmiştir. Ayrıca, orijinal baskıdaki sayfa sayılarıyla Word dosyanızdaki sayfa numaraları aynı tutulmuştur. Böylece kitabın kör ebeveyn ve gören çocuğuyla aynı anda takibinin kolaylaştırılması amaçlanmıştır. Tüm süreci koordine eden Filiz Özerdem'e teşekkür ederiz.

Dünyanın en ünlü gelişmiş farkındalık ve aydınlanma uzmanı olan Psikiyatrist Dr. David R. Hawkins’in Bırakmak: Teslimiyete Giden Yol kitabı bize duygularımızın esiri olmaktan, hayatımızı yönlendiren arzu ve beklentilerle savaşmaktan, hayatımızı zorlaştıran stres ve hastalıklardan Bırakma Tekniği (Letting Go) ile nasıl kurtulabileceğimizi anlatan eşsiz bir rehber. Yazarın onlarca yıl devam ettirdiği klinik psikiyatri çalışmalarının ana amacı, insan ıstırabını tüm biçimleriyle dindirmenin en etkili yollarını aramak olmuştur. Bu konuda bulduğu gerçekleri kitapları yoluyla paylaşan Dr. Hawkins’in bu ıstırabı dindirmenin ve blokajları kaldırmanın en etkili yolu olan bırakma mekanizmasını anlattığı kitabı Bırakmak: Teslimiyete Giden Yol 2012 yılında ölümünden kısa süre önce tamamladığı, onlarca kitabı arasında ulusal ve uluslararası çapta en çok satan kitabıdır. Dr. Hawkins, bırakma tekniğini ve teslimiyet mekanizmasını anlattığı bu kitabında bize asıl aradığımızın her zaman gözümüzün önünde olduğunu söylüyor. Hayatı mutlulukla yaşayabilmek için çareyi uzak diyarlarda ya da öğretilerde aramamız gerekmiyor. Özgürleşmenin ve mutlu bir hayat sürmenin anahtarı zaten elimizde. Yapmamız gereken tek şey bırakmanın ne kadar kolay ve özgürleştirici olduğunu görebilmek. Bunu yapmak içinse önümüzde hiçbir engel yok, kendimizden başka… Bırakmak: Teslimiyete Giden Yol; ruh sağlığı, psikoloji, tıp, kendi kendine yardım, bağımlılıktan kurtulma ve ruhsal gelişim alanlarında çalışan herkes için paha biçilmez bir kaynak. *** Sizlere Dr. Hawkins’in mutlaka kütüphanenize eklemeyi düşünmeniz gereken bir kitabını önermek istiyorum: Bırakmak… Bırakmak, daha bilinçli bir hayat yaşamaktan bizi alıkoyan engelleri fark etmek ve onları ortadan kaldırmak için harika bir rehber… Gerçekten hayatınızı değiştirecek bir kitap. - Louise Hay, Amazon Review Teslimiyet ne demektir? Herhangi bir anda olumsuz duygulardan arınmış olma durumu ve böylece yaratıcılığın ve doğallığın herhangi bir engelle ya da içsel çatışmayla karşılaşmadan tezahür edebilmesidir. İçsel çatışmalardan ve beklentilerden uzak olmak, hayatımızdakilere de en büyük özgürlük fırsatını vermek demektir. - Dr. David R. Hawkins

Zaman zaman balinaların karaya vurduklarını görürüz. Üstelik bir başlarına da değil, sürü halinde. Peki bunu neden yaparlar? Yaşlı ve bilge bir Maori’ye göre bu elim olaylar bir balinanın hastalanmasıyla ilgilidir. Hastalanan balina artık kendinde yüzecek gücü bulamaz ve karaya çıkıp dinlenmek ister. Onu seven aile fertleri de peşinden gider... Yaşlı Maori balinaların çok uzun zaman önce suya geri dönen suaygırı benzeri amfibi bir hayvandan evrimleştiklerini bilmez. Bilmez ama, olaya getirdiği açıklama bize bu bağlantıyı her nasılsa sezmiş olduğunu düşündürür. İşte böyledir eskilerin bilgeliği… Neil Oliver, unutulmuş kültürlerin ve ilk uygarlıkların kalıntıları altında gömülü kalmış fikirleri gün ışığına çıkarmak için bizi zamanda geriye götürüyor. Tanzanya’daki Laetoli ayak izlerinde, Göbekli Tepe ve Çatalhöyük’te, Stonehenge’de ve Chauvet mağara resimlerinde saklı mesajları bizim için yorumluyor. Usta hikâye anlatıcısı, eskilerin bilgeliğini zamanın testinden geçmiş on iki mesaja ayrıştırıyor ve bizi bunların bugünkü yaşamlarımıza nasıl uygulanabileceğini düşünmeye davet ediyor. Sonuç güçlü, ilham verici ve etkileyici.

Neden başımıza gelen kötü olayları düşünüp durmak, iyi hissettiğimiz anların tadını çıkarmaktan daha kolaydır? Çünkü beynimiz, iyilere kıyasla kötü tecrübelerden çok daha çabuk öğrenmeye programlıdır. Bunu değiştirebilirsiniz. Beynin Mutluluk Ayarları, günlük deneyimlerinizin arkasındaki gizli gücü kullanarak mutluluk, sevgi, güven ve huzur dolu yeni bir nöral yapı oluşturabilmenin yollarını anlatıyor. Dr Hanson’ın dört adımı, beyninizde güçlü bir yapı oluşturmanıza yardım edecek. Her gün, birkaç dakikada, beynimizi huzur ve mutluluğun güçlü sığınağına dönüştürebilmemiz mümkündür. “Beyin olağanüstüdür, onun hakkında birçok şey öğreneceksiniz. Size iyiliği özümsemenin ve bu uygulamada gerçekten ustalaşmanın etkili yollarını göstereceğim. Bu fikirleri anlamak için nörobilim ya da psikoloji biliyor olmanız gerekmez.” Rick Hanson “Rick Hanson, bir dosta özgü şefkat ve nezaket, bir mühendise özgü kesinlik ile beynimizi daha neşeli bir hayat için yeniden yapılandırmamızı sağlayacak kilit nörobilim verilerini sunuyor.” —Terry Patten, Integral Life Practice’in yazarı “Beynin Mutluluk Ayarları gerçek mutluluğa bizi ulaştıran apaçık, anlaşılması kolay, eğlenceli ve derin bir yol haritası. Kitaptaki alıştırmaları yaparsanız, hayatınız değişebilir. Bu müthiş kitabın sunduğu bütün iyi yönleri özümseyin.” —James Baraz, Awakening Joy’un yazarı “Bu kitap yalnızca huzur, doyum ve bağlantı gibi temel niteliklerin nasıl geliştirileceğini değil, gerçekliğimizi ve esenliğimizi kökten etkileyebilecek bir umut duygusunu da açıklıyor.” —Mark Coleman, Awake in the Wild’ın yazarı

Bıyıkları upuzun bir adam var. Herkes uyuduğunda dünyanın öte ucuna uçuyor. Kalbi kocaman bir adam var. Hayatı pahasına, kendini yaşadığı şehrin evcil hayvanlarına adıyor. Şarkısını unutan kuşlar için üzülen bir adam var. Ormanda kuşların kayıp melodilerinin peşine düşüyor. Saksağanların mutluluğuna ömrünü adamış biri daha var. Hepsi birden, bu kitabın sayfalarına gelip yerleştiler. Dünyayı daha güzel kılmanın yollarını aramak için bu kitapta birleştiler. Sen de onlara katılmak istemez misin?

Deniz ve Selen, umudunu her ne olursa olsun koruyan iki kadın. Sabahlar onlar için gecikse de her doğan günün peşinden koşmayı bilen kadınlar. Hayat; etrafı çevrilmiş taş yığını. Denizin mavisinden, kokusundan uzak… Parmak uçlarıma basıyorum yükselmek için, yükselip taş yığınlarından ötesini görebilmek için. Bir deniz arıyorum ötelerde, var, biliyorum. Ama bu aralar parmak uçlarım çok ağrıyor. Gidenler, değişenler ve gelişenler...

Modern Japon öykücülüğünün mihenk taşı Ryūnosuke Akutagawa'nın Japon ve Çin kültür sembollerinin yanı sıra Avrupa sanatından, Rus edebiyatından, antik Yunan mitolojisinden beslendiği, yalın ve yer yer toplumsal taşlamalarla örülü otobiyografik öyküleri Bir Budalanın Yaşamı, dönemin sosyal ve siyasi yapısına yönelik çok sayıda göndermeyle I. Dünya Savaşı ve sonrasını kapsayan Taişo Dönemi Japonya'sının tam teşekküllü bir panoramasını çiziyor. İnsan doğasının karanlık yönlerine, derin tutkularına, inançlarına ve çelişkilerine odaklanan Akutagawa, "intihar mektubu" niteliği taşıyan "Bir Budalanın Yaşamı" başlıklı öyküsü ve yazarın hayatına son vermeden önce bıraktığı intihar notu başta olmak üzere yaşamının son döneminde kaleme aldığı eserlerden derlenen bu seçkide toplumun buhranlı haleti ruhiyesine de ayna tutuyor.

Amerika'nın En Çok Satan Psikoloji Kitabı Hiç düşündün mü, zincirlerinden sıyrılıp sınırların ötesine geçmek nasıl olurdu? İç huzuru ve özgürlüğü yakalamak için neler yapabilirsin? Özgür Ruh, bu sorulara uygulaması kolay olan, derin ve sezgisel cevaplar sunuyor. Bu kitapla içindeki dünyayı keşfedecek ve içine doğru heyecanlı bir yolculuğun ilk adımını atacaksın. Özgür Ruh, kendin ve çevrenle olan ilişkini değiştirecek. Bu kitap duygu ve düşüncelerin arasındaki bağlantıyı değiştirerek, içindeki enerji kaynağını açığa çıkarmana, dalgalanmalarını keşfetmene yardım edecek. Bilincini sınırlayan, kanıksadığın duygu, düşünce ve davranış kalıplarını sorgulatacak. Kusursuz bir açıklıkla yazılmış rehber niteliğindeki bu kitap, daha özgür bir şekilde yaşayacağın hayatın kapılarını sonuna kadar açıyor.