Yazara Gore Listeleme

Gecenin ilerlemiş bir saatinde, yatağınızda karanlığa gömülmüş, uykusuz gözlerle tavanı seyrediyor, uyumak istiyor fakat bir türlü başaramıyorsunuz. Peki neden? Ünlü biyolog Robert Sapolsky, klasikler arasında yer alan bu kitabında stresin bilimine ışık tutuyor. Robert Sapolsky, elinizdeki ünlü Zebralar Neden Ülser Olmaz? adlı bu kitabında, uzun süreli stresin, depresyon ve ülserler, kolit, kalp-damar hastalıkları ve daha pek çok farklı hastalığın da dahil olduğu bir dizi fiziksel ve zihinsel rahatsızlığa nasıl neden olduğunu veya etki ettiğini açıklayan konuyla ilgili en son araştırmaları, dozunda bir mizahla anlaşılır kılarak okuyucularına sunuyor. Endişe ettiğimiz veya stres yaşadığımızda, vücudumuz, bir hayvanın vücudunun verdiği aynı fizyolojik tepkileri vermesine karşın, stresi sonlandırmak konusunda, genellikle, aynı yöntemleri (savaş-kaç veya diğer ani tepkiler) kullanmaktan kaçınır. Strese karşı sürekli devrede tutulan bu tür bir tepki, zaman içerisinde pek çok hastalığa zemin hazırlayabilir. Uyku bozuklukları ve bağımlılıklarla ilgili bölümlerin yanı sıra cinsiyet farklılıkları, kaygı, aşırı kilo alımı, travma sonrası stres bozukluğu ve stres yönetimiyle ilgili alt başlıkların da yer aldığı bu eserde, sinir sisteminin strese verdiği tepki ve bu tepkinin kontrol altına alınabilmesi için uygulanabilecek yöntemlerin derinlikli ve kapsamlı bir incelemesi yapılıyor. “Sapolsky’nin kelime ve imgelerle kurulu dünyasında merakınızı celbedecek pek çok şey bulacaksınız." - The Washington Post “İnsandaki stres tepkisinin anatomisini zekice parçalarına ayıran Sapolsky, ardından her bir parçayı titizlikle mercek altına alıyor." - The Wall Street Journal (Tanıtım Bülteninden)

Onunla aramızdaki bu bağ o günden sonra da hiçbir zaman kopmadı, gittim geldim gittim geldim ona, o da benim dikbaşlılıklarıma hiç aldırmadan konuştu bazen öğüt verdi uyardı azarladı bazen nazını attı ölçtü biçti kesti söktü dikti ve bir gün sessizce göçüp gitti, işte böyle hepsi hepsi bu kadar, o gün bugündür elimden geldiğince o gülü soldurmamaya gayret ederim. Kırklar Cemi, girift diliyle ruhlarda barınan ama belki de hiçbir zaman su yüzüne çıkmayacak duygulara sesleniyor. Gömülü acılar, saklı ayrılıklar, yaralı kalpler sayfalara taşınsa da hiçbir hasarı iyileştirmiyor yazar. Yaraları biraz daha kanatıp derine gömerek onları ilelebet unutulmaz kılıyor.

Bu kitabın çevrilmesinin en belirgin amacı, farklı kurumlardaki yöneticilere ve eğitimcilere katkı sağlayabilmektir. Ancak kitap problem çözme becerisi ile ilgilenen herkese önerilir. Kitap problem çözmenin kuramsal çerçevesini sunarak somut örneklere yer vermektedir ve yapılandırılmamış problemler üzerinde durmaktadır. Problemin tanımı, bilgi toplama, çözüm yolları üretme, en uygun çözümü bulma ve problemi çözme basamakları için somut, kolay uygulanabilen önerileri de kapsamaktadır. Her yazar gibi her çevirmen de kitabın geniş kitlelere ulaşması ve yarar sağlaması beklentisi içerisindedir. Umarım bu beklenti gerçekleşir.

Küçük Kadınlar'ın dört harika kızı büyüdü ve çekici birer genç kız oldu. Artık her birinin hayatta ne yapmak istediğine karar vermesi gerekiyor. Amy resim yeteneğini geliştirmeye çalışırken, Jo hikâye ve romanlarıyla edebiyat dünyasında yer edinmeye uğraşıyor. Artık genç bir adam olan Laurie'nin de kendi planları var. Gençlik çılgınlıklarını bir yana bırakıp üniversitedeki çalışmalarına ağırlık veriyor. Çünkü diplomasını alıp bir an önce Jo'yla geleceğini kurmak istiyor. Ancak kimsenin planları düşündüğü gibi gitmeyecektir. Hayat gündelik sıkıntılarıyla sürüp giderken, Meg'in düğünü ailenin yaşamını kökünden değiştirir.