En Son Eklenenler

En kötü kabuslarında bile ufukta ne olduğunu hayal edemezsin. İlk kitapta süper kötü karakter Philip Blake mütevazı hayatından, zombi salgınının tam ortasına düşüyor ve kendini Woodbury ismindeki küçük kasabanın lideri ilan ediyor. İsyan kitabında, masum yolcu Lilly Caul, Woodbury''nin gittikçe sıklaşan barikatları arasında Philip Blake''in çarpık, şiddetli diktatörlüğünün kölesi haline geliyor. Vali''nin Düşüşü''nde Philip Blake içindeki gerçek canavarı gün yüzüne çıkartıyor ve yakınlardaki hapishanede ikamet eden umutsuz sakinler ile Vali arasındaki savaşın genel hatları çiziliyor. Miras''da, Vali''nin karanlık yolculuğu yürek parçalayan bir sonla bitiyor. İnişli çıkışlı finalde savaş başlıyor, önceki üç kitapta merak edilen ayrıntılar gün yüzüne çıkıyor. Akla hayale sığmaz kaos yüzünden tansiyon yükseliyor ve hayatta kalmayı başarabilen birkaç kişinin karanlık kaderi bir dizi şaşırtıcı değişiklik ile mühürleniyor.

Bu kitapta yer alan yazılar taşralı bir hikayecinin yaşadığı şehri (İstanbul) tanıma yolundaki gayretlerinin mahsulüdür. On yıl boyunca İstanbul'u dolaştım, bu gezi izlenimlerini Zaman gazetesinde "Bir Demet İstanbul" başlığı altında yayımladım. Şehir Mektupları, bu tutkulu serüvenin bir sonraki aşamasıdır. Bu defa insan-şehir-mekan ilişkilerini okuyucularla paylaşan denemeler olarak vücut buldu. Şehrimizi tanımadan kendimizi, birbirimizi tanımamız zor. Hele sevmek büsbütün müşkül.

Alkali Diyet - Ayşegül Çoruhlu İleri anti-aging yaklaşımlarını ülkemizde ilk uygulayan hekimlerden Dr. Ayşegül Çoruhlu, diyetin biyokimyasını hücre düzeyinde bir denge ile açıklıyor. Diğer tüm diyet önerilerinin eksik bıraktığı parçayı tamamlıyor. Ne kadar yağ, ne kadar vitamin, ne kadar protein? Genellikle bunlara odaklanıyoruz oysa dikkat edilmesi gereken başka bir nokta daha var: Vücudun genel iyilik ve sağlık halini belirleyen ASİT-ALKALİ DENGESİ. Diyet hepimizin kilo vermekle ilişkilendirdiği bir kelime. Bu doğrudur fakat asıl mesele sağlıkla ilgilidir; neden kilo aldığımızın anlaşılmasıdır. İnsan organizması hafif alkali olmak üzere programlanmıştır. Aşırı asitlenme farkında olmadığımız en büyük gizli tehlikedir. Kanser, kolesterol, osteoporoz, aşırı kilo alımı, kilo verirken yağ yerine kas kaybetmek, kırışıklıklar, cilt sarkması gibi birbiriyle ilgisiz görünen rahatsızlıklar aynı sebepten kaynaklanırlar: Vücudun aşırı asitlenmesi, yani iç ortamımızın kirliliği. Çözüm basittir: Asit yapan yiyecekleri azaltıp, alkali yapan yiyecekleri artırmaktır. Gerçek evimiz olan vücudumuzu temiz tutmaktır. Et yiyorsak yanında yiyeceğimiz bol yeşillik günahlarımızı silecektir. İçeceğimiz suya yapacağımız küçük bir dokunuş onu kat kat daha faydalı hale getirecektir. Asit alkali dengemizi iyi kurarsak, hayatın tadı tuzu olan kaçamaklarımız için de ağır bir bedel ödemeyiz. Alkali bir diyeti seçmek insanın sağlığı için verebileceği en basit ama en büyük destektir. Vücudunuzla işbirliği yapın. Bu satın aldığınız son diyet kitabı olsun YAZAR HAKKINDA Dr. Ayşegu¨l Çoruhlu, İstanbul Tıp Faku¨ltesi'nden mezun oldu. Şişli Etfal Hastanesi'nde biyokimya uzmanlığı ihtisasını tamamlarken Boğaziçi Üniversitesi Biyomedikal Mu¨hendisliği master programına devam etti. 2000 yılında Amerikan Hastanesi'nde biyokimya uzmanı olarak çalışmaya başladı. Daha sonra İntermed Polikliniği Laboratuvar Şefi olarak görevine devam ettiği yıllarda Dr. Hasan İnsel ile koruyucu hekimlik konseptine uygun check-up programları hazırladı. Anti-oksidan, gıda duyarlılığı,kişiye özel hormon ve genetik testleri gibi kavramlara dayanan ileri anti-aging yaklaşımlarını ilk uygulayanlardan oldu. Halen Muscles and Fitness Dergisi ve Splenda'nın medikal danışmanıdır.