Eserlere Göre Listeleme

Bilinçaltımız… En sessiz ve en bilge yanımız… Doğduğumuz günden beri bizimle birlikte yol alan en sadık arkadaşımız… Biz onu ihmal etsek de, o bizi hiç ihmal etmedi. Ona ne söylersek söyleyelim, koşulsuzca kabul etti. Eğer hayatınızda bir şeylerin değişmesini istiyorsanız, ikna etmeniz gereken ilk parçanız bilinçaltınızdır. Ve bu kitapla birlikte siz, bilinçaltınıza söz geçirmeye başlayacaksınız… Sürekli fazla kilolarından şikâyet eden bir bayan vardı. Kendisine hep "25 kilo vermeliyim, 25 kilo fazlamdan kurtulmalıyım" der dururdu. Günün birinde bir trafik kazası geçirdi ve bir bacağını kaybetti. Bacağı tam 25 kiloydu! Bilinçaltı zihniniz şakadan anlamaz! Söylediğiniz her şeyi birebir doğru olarak kabul eder. O nedenle ağzınızdan çıkan her bir sözcük sizin kaderinizi değiştirebilir. Söylediklerinize, düşündüklerinize ve hissettiklerinize dikkat edin! Çünkü sizi sessizce dinleyen ve söylediğiniz her söze itaat eden bir bilinçaltı zihniniz var…

Bir çocuğun maddi manevi pek çok ihtiyacı vardır.Ancak günümüz anne babaları çocuklarının ihtiyacını maddiyata indirgemiş durumdadır.Anne baba olarak çocuğun her istediğini yerine getirerek,onu iyi okullara göndererek vazifenizi yaptığınızı düşünürseniz ileriki yıllarda bunun sıkıntısını yaşarsınız.Anne babalık bundan çok daha fazlasıdır.Anne baba olarak iyi bir evlat yetiştirmek istiyorsanız onun gözlerinin içine bakarak onu ne kadar sevdiğinizi söylemeli,başını okşamalı,onun değerli olduğunu dile getirmelisiniz. İyi bir çocuk yetişmenin yolu iyi bir anne baba olmaktan geçer.Siz insanlara iyi davranırsanız,insanlara karşı dürüst davranırsanız,bütün canlılara ve doğaya saygı duyarsanız çocuğunuz da bu güzellikleri öğrenir.Nezaketi çocuğunuza öğretebilmeniz için kendiniz nazik olmalısınız. Çocuklarımızı nasıl eğitmemiz gerektiği ile ilgili pek çok kitap bulunmaktadır.Bu kitap,sade bir dille anne baba ve çocuk arasındaki ilişkilerin nasıl olması gerektiği,çocukların davranış problemlerinin nasıl çözülebileceği ile ilgili bilgiler sunmaktadır.

Bugün insanlarda görülen çoğu ruhsal sorunun ve davranış bozuklukluğunun kökeninde çocukluk yıllarının yattığı belirlenmiştir. Bu nedenle çocukluk yaşantısının sağlıklı bir biçimde geçirilmesi ve gelişmesi, yetişkinlik dönemi bakımından çok önemlidir. Psikolog Özcan Göknar mesleki deneyimlerinden damıttığı bu kitabında, hamilelik öncesinden ergenlik döneminin sonuna kadar çocuk yetiştirmede bilinçli davranışları yalın bir dil ve sık yaşanan örneklerle sergiliyor. Sağlıklı yaşamda önemli olan beslenme ve uyku alışkanlıklarından, tuvalet eğitimi ve çocuk cinselliğinin boyutları ve sorunlarına, değişik anne baba tutum ve davranışlarından okul başarısının koşulları ve başarısızlıkların nedenlerine, bebek eğitiminden ergenlik döneminin duygusal sorunlarına kadar yaşına ve cinsiyetine göre çocuğun gelişim evrelerindeki tipik özelliklerinin ayrıntılarla anlatıldığı bu yapıt, aynı zamanda tüm yetişkinlerin çocuğu anlama ve bilinçli olarak yetiştirmesinde pratik bir el kitabı niteliği taşımaktadır.

Hayatınızdaki dengeyi yeniden kurmak için bilinçli farkındalığı kullanın Anksiyete, depresyon veya elden ayaktan düşüren bir ağrıdan mı mustaripsiniz? Bu kitabı elinize almanın nedeni her neyse doğru yolda olduğunuzdan emin olabilirsiniz! Bu kitapta bilinçli farkındalığın gergin sinirlerinizi yatıştırmanıza, stres ve acıyı azaltmanıza, zihninizi dikkat çelici düşüncelerden arındırmanıza nasıl yardımcı olabileceğini ve yaşam denen bu gizeme dair algınızı nasıl yeniden canlandırabildiğini göreceksiniz. -Bilinçli farkındalığın mucizelerin izleyin – bilinçli farkındalığın anlamını kavrayın, bilinçli farkındalık meditasyonuna bir göz atın ve bilinçli farkındalığın beden ve zihni nasıl iyileştirebileceğini görün -Derin bir nefes alın – anksiyete, depresyon, bağımlılık, stres, öfke ve yorgunlukla mücadele etmek için bilinçli farkındalık meditasyonunu kullanın -Daha mutlu size giden yol – bilinçli farkındalığı olumlu duygular yaratmak üzere uygulamaya dair faydalı ipuçları sayesinde mutluluğa giden kendinize ait yolu açın -Şükür tutumu geliştirin – tutumların sonuçları nasıl etkilediğini keşfedin ve bilinçli farkındalığı hayatınıza dahil etmek üzere kendinizi hazırlamak için problem çözmenin ötesine bakın -Bilinçli farkındalığa “ben”i katın – işyerinde, hareket halinde veya gündelik stres kaynaklarıyla boğuşurken kendi bilinçli farkındalık rutininizi oluşturmanın pratik yollarını bulun Shamash Alidina bilinçli farkındalık eğitmeni, koçu ve konuşmacısıdır. Shamash 14 yıldır bilinçli farkındalık eğitimi vermektedir. Kurumlar için yaratıcı workshoplar düzenlemekte ve dünyanın her yerinde konferanslar vermektedir. Online eğitim, eğitici eğitimi ve bilinçli farkındalık temelli yaklaşımlarda mesleki gelişimin yollarını sunmaktadır. Kitabı açtığınızda bulacaklarınız: • Bilinçli farkındalığın size gerçekten yardımcı olabileceği doğru ve denenmiş yollar • Engellerle baş etmek ve dikkat çelicilerden kurtulmak için tavsiyeler • Fiziksel acıyla baş etmek için bilinçli farkındalığı kullanmanın yolları • Bilinçli farkındalığın çocuklara nasıl öğretileceği • Hoş olmayan duygulara yanıt vermenin yapıcı yolları • Düşüncelerin gerçekler olmadığını hatırlamanın önemi • Bilinçli farkındalığın yaratıcılığı nasıl artırabileceği (Tanıtım Bülteninden)