Yazara Gore Listeleme

* Sağlıklı ve dengeli beslenme nedir? * Sağlıklı beslenmede nelere dikkat etmeliyiz? *İ deal formu yakalamak ve bunu korumak için neler yapılmalıdır? * Uzun süre aç kalarak zayıflamak mümkün müdür? * Aç kalmadan ideal kiloya ulaşmak ve bunu korumak nasıl gerçekleşir? * Sağlıklı bir diyette hangi besinlere ne kadar yer verilmelidir? * Her gün vücudun alması gereken kalori miktarı nedir? * Rafine yiecekler sağlığımıza hangi açılardan zarar vermektedir? * Yemeği nasıl daha zevkli hale getirebiliriz? * Ev işleri gibi günlük yapılan aktiviteler insanı zayıflatabilir mi?

Hepimizin, özenle yaşadığımız hayatın maceralarına kapılma ve onların önemini kavramaya olan sürekli veya sürekli olmayan bir hevese sahip olduğu zamanlar muhakkak vardır. Bir zamanlar kişinin aklını meşgul eden, ona umut ve amaç isteği uyandıran, sonuna kadar çekici görünen, mutluluk için şart olan unsurların çoğu, eski kitaplarımızın arasında bulunduğumuz ama hangi parlak ve duygusal anın kaydı olduğunu bile hatırlayamadığımız kurutulmuş çiçekler gibi, işe yaramazlıkların ve aldanışların en değersiz ve en önemsizlerine doğru yol olmaktır.

ağımızda insanlararası ilişki ve iletişimin artmasına karşın, günümüz insanı yalnızdır... Korkuları, takıntıları, saplantılarıyla baş başa... Bir dağ tepesinde ya da uçurumun başında kalmışcasına da kaygılı... Yaşam boyu iyi-kötü, güzel-çirkin, doğru-yanlış ikileminin pençesindedir. Bir yandan da öteki kişilerle ilişkilerinden doğan sürtüşme ve çatışmaların bunalımını yaşar... "Kaygıdan Mutluluğa Kişilik", bir bilim adamının kaleminden büyük çoğunluğun anlayacağı bir yaklaşım ve dille yazılmış, geniş okur kitlesinin yararlanmasını amaçlayan ilginç bir yapıttır.

A. Kadir Özer kitabında kaygının temelinde yatan sanılara dikkat çekmekte, inançlarımız ve düşüncelerimizi 'olgusal gerçeklere dayandırmamız gerektiğini anlatmakta, kaygı kıskacından kurtulma yeteneğimizi geliştirme yolları üzerinde durmaktadır. Kaygı, "kişiliğin", tıpkı bir hisse senedi gibi sınanabilen ve değeri inip çıkabilen bir "varlık" olduğuna ilişkin yanılgılı inancın pahalı bir bedelidir. Pahalıdır, çünkü bize verilmiş vadeli yaşamı, olmayan ve olamayacak bir kişilik değeri peşinde koşuşturmak için harcatır; pahalıdır, çünkü risk alma ve yaşama cesaretini sömürür; pahalıdır, çünkü bizi bir "hata ödleği" yapar; pahalıdır, çünkü potansiyelimizi kullanıp anlamlı gelişmeler gerçekleştirmek yerine, durmamızı ve gerilememizi sağlar; pahalıdır, çünkü bizi şimdiki varoluşumuzda değil, yaşanıp bitmiş geçmişte ve de henüz yaşanmamış gelecekte tutar.