Gündelik Gevşeme Egzersizleri

Bitirildi
Yazar: 
Matthew McKay, Patric Fening
Çevirmeni: 
Rıfat Karslı
insan sesi mp3
Türkçe
11 Ayrım
02:57:42
325,40 MB
Eser Türü: 
Kitap
Kitap Alt Türü: 
Kişisel Gelişim
Seslendiren: 
Bağlan Büyükaltınçizme
MaviOkyanus yayıncılık
120 Sayfa
Alındığı Kurum: 
Altınokta Körler Derneği İstanbul Şubesi
Konusu: 
Kitaptaki gündelik gevşeme egzersizleri Amerika'nın önde gelen stres giderici başvuru kitaplarından olan 'Gevşeme ve Stres Giderici Çalışma Kitabı'ndan hazırlanmıştır. Bu yöntemlerden milyonlarca insan yarar sağlamıştır. Gündelik yaşamınız ne kadar yoğun ve stresli olursa olsun bu iyilerin de iyisi egzersizlerin fiziksel gerginlikleri hafiflettiği, zihni sakinleştirdiği, ruhu canlandırdığı, sıkıntı ve depresyon gibi olumsuz duyguları dindirdiği kanıtlanmıştır.
Talep Tarihi: 
Cuma, 13 Mayıs, 2016
Sisteme Giriş Tarihi: 
Cuma, 13 Mayıs, 2016