Duygusal İyileşme

Başkalarını korumak arzusuyla, duygularımızı ifade etmek arasında nasıl bir denge kuruyoruz? Kendimizi sıklıkla ifade etmek ile bastırmak arasındaki tuzağa düşmüş buluyoruz. Bu kitap ile şunları keşfedebilirsiniz: - Korku, öfke ve kıskançlığın yaşamlarımız üzerindeki etkisini - Suçluluk, güvensizlik ve korku gibi duyguların nasıl bize hükmetmek için kullanıldığını - Güçlü duygulara karşı sağlıksız tepkiler vermenin nasıl dışına çıkılacağını - Tahripkar duyguların nasıl yaratıcı enerjiye dönüştürebileceğini - Bireysel duygusal tarzlarımızın üzerindeki toplumsal ve kültürel etkileri "Kendinle ilgili sabit ve kesin fikirlere sahip olma. Fantezileri gerçekliğe kurban et, tüm ideallerden vazgeç, o zaman hayat tekrar bütünsel bir hale gelmeye başlar." "Duygular kalıcı olamaz. Onlar hareket eder; bu nedenle onlar duygudurlar: Birinden diğerine sen sürekli değişirsin." (Tanıtım Bülteninden)