Stres ve Başa Çıkma Yolları

Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir. Sağlığınızla ilgili şikâyetleriniz varsa ve bu şikayetler ´tam bir hastalık´ olarak teşhis edilemiyorsa, hastalanmayı beklemeyin. Bu kitapta stresle başaçıkabilmenin, stres altında da başarılı olabilmenin ve sağlığınızı koruyabilmenin yollarını bulacaksınız. Baltaş´ların çalışmaları kendimizi de içeren ´insan´la ilgili bir yığın perdeyi kaldırıyor karşımızda. ÇETİN ALTAN Baltaş´ların kitabı çağdaş insanı biyolojik psikolojik, sosyolojik bilgilerin kavşak noktasına yakalayıp inceliyor. BEKİR ONUR/MİLLİYET SANAT Baltaş´ların bu çalışmalarının, günümüzün en büyük düşmanını dost kılmakta bize yararı olacağı inancındayım. Bu kitap herkesin okuyup anlayabileceği, böylece de uygulandığı oranda stresten kurtulma anahtarı veren bir çalışma. DOĞAN HIZLAN/HÜRRİYET Soyut yaklaşımların değil somut önerilerin ortaya konduğu kitapta, stres içinde yaşayanların sağlıklarını yitirmelerinin alınyazısı olmadığı anlatılıyor.